Мечтаешь всегда быть в форме? Включи эти продукты в ежедневный рацион на целый день.
Яйца полезны тем, кто проводит много времени за компьютером. Витамин А, содержащийся в желтке, нейтрализует свободные радикалы, придает глазам блеск.

Иногда беспокойство возникает не из-за того, что уже произошло или происходит, а из-за возможных проблем. Оно обычно изматывает больше, чем если бы проблемная ситуация действительно произошла. К сожалению, именно беспокойство может спровоцировать ситуацию, и то, чего вы опасаетесь, действительно произойдет. А вы не будете готовы к этому, поскольку заранее измучили себя, живописуя в воображении свои страхи.

Девушки бывают разные: «яблочные» и «грушевые». Нет, не по вкусовым качествам - исключительно по типу фигуры. Ведь жировые клетки на удивление коварны: нет бы равномерно по телу распределиться - кому в бока уйдут, а у кого и живот оттянут вперед «трудовой мозолью».
Только отчаиваться не резон — будем бороться!

Очень хорошо помогают при отитах специальные упражнения. Начинать делать их нужно тогда, когда острое воспаление пройдет. А при склонности к отитам «ушную гимнастику» лучше делать каждый день, даже если уши не болят и слух вернулся. Особенно полезна эта гимнастика тем, кто часто простужается.

Когда говорят: "Зубы, как жемчуг", воображение живо рисует красивое лицо с открытой улыбкой, обнажающей ряд ровных, блестящих и, главное, белых зубов — предмет гордости одних, восхищения других, зависти и вожделения третьих. Еще каких-нибудь 20 лет назад для большинства из нас такая улыбка была лишь несбыточной мечтой. Теперь все изменилось: целая отрасль — эстетическая стоматология — работает над тем, чтобы сделать наши зубы не только здоровыми, но и красивыми.

1. Чесночная настойка.
Залейте 50 г измельченного чеснока 100 г водки. Перелейте в бутылку (желательно из темного стекла) и настаивайте 8 дней. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды и 1 раз на ночь.

2. Измельчите корни петрушки, пастернака, сельдерея и головку чеснока. В смесь выжмите 1 лимон. Разведите 1,5 ст. ложки смеси 2 стаканами воды. Прокипятите. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Очень часто на занятиях с будущими мамами мы обсуждаем их страхи и опасения перед родами, многие, особенно беременные повторно, признаются, что боятся боли. Давайте попробуем разобраться с сомнениями и определимся: боль — враг или союзник.
Природа создала совершенный, очень сложный многоуровневый родовой механизм. А один из главных компонентов, как бы нам не хотелось этого — боль.

Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Проблема лечения острого и хронического гастрита актуальна почти для 50% населения планеты, и, несмотря на все усилия врачей, число больных продолжает расти. Поэтому мы постоянно возвращаемся к этой теме, надеясь, что наш рассказ о гастрите хоть кому-нибудь поможет уберечься от этого недуга или вылечить его.