Гормоны тироксин и трийодтиронин, которые вырабатывает щитовидная железа, участвуют в образовании энергии, необходимой для работы всех органов и систем организма. Для того чтобы эти гормоны "производились" бесперебойно, щитовидная железа должна иметь достаточное количество "топлива" — йода, который, как известно, не синтезируется нашим организмом, а поступает извне — с пищей и водой.
Норма йода для взрослого человека — 200 мкг в сутки. Совсем мало, не правда ли? Но и этого, согласно исследованиям ученых, не получает среднестатистический житель России.

Действительно, велика ли опасность нескольких кружек пива для взрослого мужчины? Можно ли пить пиво женщинам и подросткам? Начнем с того, что пиво, так же как и водка, коньяк, портвейн, сухое вино, является алкогольным напитком, потому что в его состав тоже входит этиловый спирт.
Теперь уже все знают, что употребление спиртных напитков ведет к воспалению слизистой оболочки желудка, циррозу печени, поражению поджелудочной железы, тяжелым заболеваниям сердца и сосудов.

Существуют три основные неприятности, которые могут приключиться с нашими ногами: грибковая инфекция, вросший ноготь и мозоли. Все эти болячки при желании и настойчивости можно вылечить, однако гораздо легче их предупредить.
Очень просто предохранить себя от заражения грибком. Прежде всего надо запомнить: никогда не пользуемся чужой обувью, колготками и носками. И никому не даем «поносить» свои обувь и чулки. Колготки и носки стираем как можно чаще, а обувь протираем не только снаружи, но и внутри — отдельной чистой тряпочкой.

У многих женщин в возрасте от 30 до 50 лет появляются уплотнения в тканях молочных желез. Само по себе это явление не было бы опасным, если бы не возможность опухолевого процесса. На фоне мастопатии могут развиться: рак молочных желез, фиброаденомы и кисты.
Невроз, продолжительные стрессовые состояния, климактерические изменения, аборты и многое другое могут спровоцировать нежелательные изменения в железе. Врачи древности лечили все новообразования с помощью природных средств.

Самое распространенное заболевание зубов — кариес. К сожалению, не всегда зуб можно спасти. Тогда возникает новая проблема — создание протезов, которые хотя бы частично могли восполнить потерю зуба. Как она сегодня решается? Современные компьютерные технологии позволяют врачам с ювелирной точностью воздействовать только на пораженный участок, не затрагивая здоровых тканей зуба. Чтобы поставить коронку или зубной протез по традиционной технологии, врач сначала должен сделать оттиск челюсти пациента из специальной слепочной массы, далее по этому слепку техник изготавливает шаблон, а по нему — новый протез.

Иммунная система человека всегда защищает организм от проникновения внутрь чужеродных агентов. Механизм этот очень сложен, но в нескольких словах его можно описать так. В ответ на появление «чужаков» (по-научному — антигенов) иммунная система включает выработку антител, являющихся «защитниками» организма. Эти особые довольно крупные белки, называемые иммуноглобулинами, и призваны нейтрализовать антигены. Но при аллергии иммунная система как бы превышает свои «полномочия» и, потеряв управление, начинает посылать антитела на нейтрализацию совершенно безобидных веществ, становящихся для нее аллергенами.

У женщин позвоночник более хрупкий, чем у мужчин, поэтому женщины зачастую острее реагируют на остеохондроз. По его вине они чаще страдают от головных болей. При более тяжелой форме остеохондроза в шейном отделе обычно болит половина головы, иногда бывает даже больно дотронуться до волос. Боль может отдавать в глаза, зубы, переходить в нижнюю или верхнюю челюсти. (Бывают случаи, когда человеку удаляют несколько зубов, прежде чем выясняется, что причина вовсе не в них.)

Лето — благодатная пора: всё цветет, всё благоухает. Но наслаждаться этим могут далеко не все. У многих весной и летом возникает аллергия. Прежде всего страдают слизистые оболочки глаз и дыхательных путей: начинается насморк, краснеют и зудят веки, текут слезы, человек начинает чихать и кашлять, появляются кожные высыпания и головная боль. Часто возникают расстройство желудка, одышка и даже приступы астмы.
Это заболевание называют поллинозом — от латинского слова «pollen» (мука, пыль, порошок).