Уход за собой - это искусство! Освоить его надо каждой женщине. Ради молодости и красоты!
1. Скажите нет несбалансированным и радикальным диетам. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот и микроэлементов. При резком похудении кожа обвисает, становится дряблой и вялой.

Если летом на улицу шли с удовольствием, хорошую погоду ловить, то теперь ее уж и не словишь! На каждый выход— хоть скафандр надевай.
Лучше, правда, защитным кремом для рук воспользоваться. Если не можете позволить специальный крем для непогоды, не беда, возьмите обычный питательный, но добавьте к нему на 1 порцию 3—4 капли жидких витаминов А или Е.

Каждый вечер процедуру нанесения ночного крема можно превратить в сеанс массажа, который, как известно, повышает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Уже через несколько "сеансов" вы заметите улучшение цвета лица и повышение упругости кожи.
Разотрите немного крема между подушечками пальцев и распределите его по коже "промокательными" движениями по массажным линиям.

Маски наносятся на кожу на 20 минут, смываются теплой водой. Кожу любого типа, кроме жирной, предварительно надо смазать кремом.
• 3 натертые бледно-оранжевые морковки, 1 чайная ложка картофельной муки или картофельного пюре, 2 желтка.

Рынок переполнен различными косметическими средствами. Потребительницам предлагают профессиональный уход за кожей лица, множественные крема для любой части тела, масла для эротического массажа и иные продукты. Все рекламные ролики демонстрируют нам актрис, не теряющих молодость после сорока, с уверениями, что они пользуются именно этой косметикой. На самом деле все обстоит абсолютно иначе.

Упражнения против двойного подбородка
1) Представь, что на подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напряги мускулы под ним.
2) Сильно напряги мускулы шеи так, чтобы они выступали. Держи их в напряжении несколько секунд, затем расслабь.

Лето, как ни грустно нам это осознавать, все-таки кончилось. Можно расслабиться до следующего пляжного сезона? Как бы не так!
Мудрые люди сложили пословицу о сезонных сроках подготовки транспортных средств — "готовь сани летом, а телегу зимой". Если применить этот подход к проблеме ухода за телом, то начинать подготовку к пляжному сезону—2009 следует уже с сегодняшнего дня!

Прекрасные волшебницы зачаровывали мужчин одним взглядом! А это значит, что они умели правильно ухаживать за нежной кожей век.
Сколько стихов, сколько музыки, песен, произведений живописи и скульптуры посвящено женщине! Поэты, художники и композиторы слагали вдохновенные оды женской красоте.