Не каждую женщину природа наградила красивыми губами. Но из всех бед эта самая поправимая при разнообразии всевозможных помад и умелом с ними обращении.
Сухие и обветренные губы нужно утром и вечером (после чистки зубов) массировать мягкой зубной щеткой, смоченной в холодной воде, затем смазывать жирным кремом или растительным маслом.

Полнота и нежность губ зависят от выбора помады и от того, как она нанесена.

Цвет ее должен соответствовать цвету волос, одежды, лака на ногтях. Слишком ярко накрашенные губы выглядят вульгарно. Обычно каждая женщина знает «свою» помаду. Светловолосым больше подходят розовые тона, брюнеткам — малиновые. С годами стоит выбирать пастельные тона.

Надо всегда иметь под рукой помаду разных оттенков, а также пару контурных карандашей, с их помощью маленький рот можно увеличить, а большой — уменьшить. Чтобы помада лучше держалась, перед тем как ее нанести, надо слегка припудрить губы. Избыток краски можно снять бумажной салфеткой. Покупая губную помаду, пробуйте ее на коже внутренней стороны запястья, ее оттенок ближе всего к цвету ваших губ.

Белозубая улыбка освещает лицо женщины, делает его особенно привлекательным. О здоровье зубов надо заботиться с детства и до глубокой старости. Их следует чистить 2 раза в день — утром и на ночь. Стараться полоскать после каждого приема пищи. Зубная эмаль портится именно после еды, особенно после сладкого.

Для гигиены зубов нужна щетка с жесткой щетиной. При массаже полости рта следует соблюдать правильное направление движения щетки. Массаж выполняется просто. Кругообразными движениями щетку ведут от основания десен по направлению к корням зубов, а потом массируют язык и полости щек.

Чистка зубов производится и с внешней их стороны, и с внутренней. Верхние зубы моют движением сверху вниз, а нижние — снизу вверх. Прополоскав рот, еще раз повторить массажи, не забывая о внутренней стороне рта и жевательной поверхности. Потом снова надо прополоскать рот сначала теплой, а потом прохладной водой. Можно добавить в нее какой-либо дезинфицирующий эликсир.

Щетку после каждого пользования хорошенько прополощите и поставьте щетиной вверх.

Многие чистят зубы натощак. И напрасно. Утром достаточно прополоскать рот, а почистить зубы лучше после завтрака, иначе остатки пищи останутся на них на весь день.
У зубной пасты много преимуществ перед зубным порошком. Она меньше стирает зубную эмаль, обладает антисептическим действием на микрофлору рта. В нее входят биологически активные вещества, предупреждающие заболевание зубов и десен. Вместо зубной пасты можно употреблять порошок, приготовленный из мелко растолченных хлебных (пережженных) сухарей. От него зубы становятся белоснежными, а десны окрепнут.

Полезны зубам витамин А, имеющийся в моркови, молоке и масле, витамин С — в овощах и фруктах и кальций, содержащийся в молоке и кефире.

Раз в год надо навещать зубного врача, чтобы своевременно и безболезненно залечить начинающийся кариес, а также устранять зубной камень.
И вот еще несколько советов. Изо рта будет приятно пахнуть, если пожевать несколько минут корешок ириса или кофейное зерно, щепотку имбиря, корицы или гвоздики, апельсиновую корку. Запах чеснока быстро исчезнет, если пожевать веточку петрушки. А от лукового запаха избавляет чашечка кофе.