Повышенная потливость (или гипергидроз) — беда многих молодых женщин. Малейшее волнение — и вот уже ладони, стопы и подмышечные впадины влажные. Эта особенность доставляет много неприятных минут, особенно в жару...
Интенсивность потоотделения зависит от многого — от температуры воздуха, от того, во что ты одета и как питаешься, а главное — от состояния нервной системы: если ты взволнованна или огорчена, проблемы обеспечены.

Гипергидроз бывает двух видов: локальный — на стопах, ладонях, под мышками и генерализованный — по всему телу.

Он причиняет большой дискомфорт студентам, офис-менеджерам на испытательном сроке, влюбленным, а иногда даже ставит под угрозу семейную жизнь и карьеру. Скрепляя договоренность влажным рукопожатием, ты невольно заставляешь клиента усомниться в надежности сделки. "С чего это она так нервничает?" — невольно задумается партнер.

Тяжелее всего действует на психику невроз ожидания — навязчивый страх вспотеть в самый неподходящий момент: на свидании, во время экзамена, выступления на публике.

Правда, с возрастом (после 35 лет) нервная регуляция потоотделения стабилизируется, но уповать на время не стоит: устраивать личную жизнь и продвигаться по служебной лестнице нужно уже сейчас. Воспользуйся рецептами от потливости, а если они не помогут, сделай инъекции ботокса или диспорта, которые блокируют поток нервных импульсов, посылаемых мозгом к потовым железам. Через несколько дней после введения этих веществ проблемные места станут абсолютно сухими, и ты забудешь о влажных ладошках и подмышках на 3—5 месяцев.

Откажись от белья и одежды из синтетики. Носи вещи из хлопка и льна, хорошо впитывающие пот и позволяющие коже дышать: под натуральной тканью тело меньше потеет. Прежде чем надеть обновку, особенно цветную, обязательно выстирай ее. Стирка смягчает ткань, удаляет излишнее количество красителей и химических веществ, придающих вещам жесткость и блеск, затрудняющих теплообмен и препятствующих впитыванию пота.

Полезные ванночки
Принимай ванны, уменьшающие потливость: с пищевой содой (несколько столовых ложек на стандартный объем), 6%-ным столовым уксусом (литр на ванну) и настоями трав.

- Залей 2 горсти дубовой коры литром холодной воды, доведи до кипения, оставь на слабом огне еще на 30 минут, настаивай в течение часа, процеди и добавь в ванну.

- Смешай траву душицы обыкновенной и череды с листьями крапивы и смородины, цветками аптечной ромашки (1:5:5:2:3). Положи 300—500 граммов сбора в посуду емкостью 10 литров (удобнее, если это будет эмалированное ведро), доведи до кипения на медленном огне, настаивай час, процеди через два слоя марли, отожми и вылей в ванну либо приготовь по тому же рецепту настой для купания из зверобоя, мяты и шалфея (1:1:1).

- Для того чтобы ноги меньше потели, делай специальные прохладные ванночки — по 10—15 минут 1—2 раза в день. Горсть цветков календулы, коры дуба и травы зверобоя (1:1:1) залей 2 стаканами кипятка, нагревай 30 минут на водяной бане, немного охлади, процеди и разведи в тазике 2 литрами теплой воды.

Другой рецепт: столовую ложку листьев рябины, календулы и полыни (1:1:1) завари стаканом кипятка, настаивай 15—20 минут в термосе, процеди и добавь в ванночку из расчета чайная ложка настоя на литр воды.

Времени на это нет? Припудри стопы тальком, присыпкой (продается в аптеке) либо смажь специальным кремом от потливости или антиперспирантом, приостанавливающим выделение пота как минимум на сутки.