Да можно обычные витамины пить, только спец комплекс для женщин выбрать. Я лично предпочитаю сейчас Дуовит для женщин принимать, несколько курсов в год и здоровье мое меня не подводит. В этих витаминах есть весь нужный комплекс витаминов и минералов. Я даже болеть стала реже и чувствую себя хорошо, даже не смотря что пришла весна и есть проблемы с недостачей витаминов у многих, но меня эта проблема не касается.

Я пью Бад re-code, он для контроля за весом, организм плюс ко всему очищает, с ним много не сбрасываешь. но результат заметен.