Что такое закаливание? Это повышение выносливости организма: закаляясь, вы постепенно приучаете организм к более холодной температуре, чем та, к которой он привык. Закаливание — профилактика простудных заболеваний. Собственно, ничего нового и необычного в закаливании нет, все знают: если привыкнешь к холоду, будешь болеть гораздо реже. Все знают, а вот использует мало кто. Неприятно. Холодно. А вдруг простудишься?

Ученые выяснили, что то, как человек чувствует себя в спортивном зале, зависит от группы крови. Поэтому, выбирая вид фитнеса, стоит учитывать этот фактор.
Представители первой группы крови ходят на тренировки как заведенные, не пропуская ни одного занятия, так как отличаются огромной целеустремленностью. Приходя в зал, быстро осваивают все тренажеры и технику упражнений.

Мед - не только вкусное лакомство, но и целебное средство. В его составе все витамины, необходимые для здоровья.
Знаете ли вы, что мед может помочь избавиться от многих недугов, таких как аллергический ринит, глаукома, бронхиальная астма и другие.

Хотим предложить вам проверенные народные рецепты от ожирения. Идеально подходят для тех, у кого сахарный диабет. Диета поможет поддерживать вес в норме, но не поправляться.
Очень полезны овсяные разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю. Весь день надо есть только суп или кашу на воде (без соли, сахара, масла) из овсяной крупы или хлопьев — 200 г на день.

Вновь мы возвращаемся к теме о различных витаминах. Сегодня мы расскажем вам о главных витаминах, которые необходимы нам для здоровья и красоты. В каких продуктах содержатся эти витамины и для чего они предназначены.

Витамин А