Изменив систему питания, ты будешь поддерживать не только свой вес, но и постоянный уровень сахара.
■ Лучше всего питаться 5-6 раз в день, есть легкую пищу регулярно и маленькими порциями. Организм быстрее переваривает и сжигает ее.