как правильно качать пресс

У Вас 9 новых личных сообщений.

Как правильно качать пресс

Раздел: Спорт

Плоский упругий живот - мечта каждой женщины. Конечно, чтобы эту мечту воплотить, нужно очень много трудиться. Но иногда даже ежедневное многоразовое прокачивание пресса приводит к малозаметному результату... Так бывает, если качать его неправильно. Если вы неправильно прокачиваете мышцы живота, вы не просто снижаете эффективность упражнений, вы еще затрагиваете и другие мышцы. Мы не можем отдельно прокачивать живот и при этом не задействовать, к примеру, мышцы спины.

RSS-материал
Женский Журнал о красоте, моде, женском здоровье. 2007-2013 (С) При использовании материалов сайта прямая гиперссылка на www.girls-in.ru обязательна. Почта для связи с администратором - mea039@gmail.com