Люди хотят похудеть, чтобы получить хорошую физическую форму и для поддержания мышечной массы в свою очередь, идеальной массы тела. Ознакомьтесь с основами этой протеиновой диеты.

Протеиновая диета является коммерческой, диета разработана доктором Чан Тянь Тань в 1990 году. Она, в основном, предназначена для спортсменов, как средство сохранения мышечной массы тела, в том числе мышц, костей и других тканей.

Также работая над вопросом, связанным с ожирением, Доктор Тан вскоре обнаружил, что протеиновая диета идеально подходит и помогает тучным пациентам достичь быстрого, здорового, длительные результат потери веса.

Протеиновая диета использует специально разработанные медицинскими учеными соевые продукты и сывороточный белок в комбинации с некоторыми овощами и животными белками.

Потребление углеводов ограничено, поэтому зерно, молочные продукты, фрукты и сахар временно исключены из диеты. Продукты, включенные в идеальный план диеты являются: коктейли, протеиновые батончики, супы, каши, омлет, блины, тушеное мясо, перец чили, спагетти, пудинги, соевый клубы, соевые чипсы, соевые орехи, салаты, приправы, и витаминно-минеральные добавки .

За счет ограничения в рационе углеводов и сахара, происходит снижение веса, на протеиновой диете можно похудеть на 5 кг за неделю.