Обидно, когда во время праздников, отпуска или каникул набираешь лишние килограммы. Что же делать? Мы подскажем, как с помощью всего 10 правил быть всегда в прекрасной форме.

Итак, начнем, пожалуй.

Сегодня мы расскажем о еще одной популярной и достаточно строгой диете. Речь пойдет о японской диете, о ее плюсах и минусах.

Очень известная и нашумевшая диета. Сегодня мы коротко о ней вам расскажем. В чем ее суть, какие плюсы и минусы у данной диеты. А вы уже сами решайте – «сидеть или не сидеть».

Что является главной причиной отложения в области талии?
К сожалению, это наш неконтролируемый аппетит.

Уже давно сторонники белковой и углеводной диет перестали спорить, какая же из диет лучше. Ученые доказали, что чередование белкой и углеводной пищи помогает поддерживать нам идеальный вес и прекрасную фигуру.

Хотите похудеть на 2 кг за 4 дня? Это не фантастика – это реально! И поможет нам в этом виноград. Эта ягода помогает избавиться от лишнего жира, очищает наш организм от шлаков и токсинов, помогает улучшить состояние кожи.

Вы хотите иметь упругий и плоский животик? Но совсем не хочется заниматься часами спортзале? Тогда наши полезные советы именно для вас. Попробуйте их, и результат будет заметен уже через месяц.

Лето уже не за горами и хочется подготовиться к пляжному сезону, чтобы встретить его во всеоружии! Поэтому многие стремятся привести свою фигуру в отличное состояние. Для этого, мы хотим вам предложить несколько способов, как похудеть и убрать лишние килограммы.